Menu
Поиск
Generic filters
Подкаст
Эпизод
Фильрт эпизодов по языкам и странам
казахстанский подкаст
Кыргызстанский подкаст
Таджикистанский подкаст
Узбекистанский подкаст
Туркменистанский подкаст
на казахском языке
На кыргызском языке
На таджикском языке
На узбекском языке
На туркменском языке
На русском языке

#63. Забота о здоровье или как мы проходим мед обследования

Часто этот вопрос мы откладываем до следующего месяца, весны, года. Мы переписываем его в наших новогодних резолюциях. А может даже и боимся думать о нем. Это вопрос личного физического здоровья и прохождения регулярных медицинских обследований.

В этом эпизоде мы делимся:

  1. как проходить мед обследования
  2. с чего начать
  3. как часто обследоваться
  4. что делать, если на походы врачей никогда нет времени
  5. что я могу делать как базовый минимум, чтобы следить за своим здоровьем
  6. какие БАДы и витамины стоит принимать
  7. как пройти обследование бесплатно

Дерзай рекомендует: программу упражнений для здоровой осанки от Данияра Абенова www.mzosanki.com. Опробовано нами — это работает! Для слушателей Дерзай скидка 10% 😉

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon:https://www.patreon.com/derzaipodcast⠀
• Facebook:https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/⠀
• Instagram:https://www.instagram.com/derzai.podcast/⠀
• Telegram:t.me/chatderzaipodcast