Menu
Поиск
Generic filters
Подкаст
Эпизод
Фильрт эпизодов по языкам и странам
казахстанский подкаст
Кыргызстанский подкаст
Таджикистанский подкаст
Узбекистанский подкаст
Туркменистанский подкаст
на казахском языке
На кыргызском языке
На таджикском языке
На узбекском языке
На туркменском языке
На русском языке

Алия Мусина: О Кундалини-йоге и медитации (#031)

Гостьей этого выпуска стала Алия Мусина. Алия – сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги традиции Йоги Бхаджана (школа АМРИТ НАМ САРОВАР, г. Москва). Алия окончила Казахский национальный университет имени аль-Фараби (Алматы) по специальности японская филология, а также Токийский университет (Токио) по специальности культурная антропология. Построив успешную карьеру в корпоративном и стартап мире, Алия нашла свое предназначение в преподавании Кундалини Йоги. Алия автор различных курсов в рамках Кундалини практик. Она не перестает расширять свои знания и работать над новыми курсами для своих учеников.

Одна из поз для медитации в Кундалини-йоге

В ходе нашей беседы Алия развеяла множество мифов и предубеждений в отношении Кундалини-Йоги и медитации. В этом выпуске вы узнаете:

  • Что же действительно такое Кундалини йога?
  • Главные отличия Кундалини йоги от других видов йоги.
  • Как Кундалини йога укрепляет нервную систему человека и позволяет повысить личную эффективность?
  • Мифы касательно Кундалини йоги.
  • Ограничения по занятиям Кундалини йогой.
  • Почему Кундалини йога является универсальной, а не исключительно «женской» практикой?
  • Практический совет от эксперта: быстрое упражнение из Кундалини-йоги для повышения работоспособности, которое можно выполнить в любом месте.
  • Как начать занятия Кундалини йогой и почему не стоит делать этого самостоятельно.
  • Что такое медитация и в чем заключается ее польза?
  • Почему важно готовить себя к медитации?
  • Почему медитация это не релаксация?
  • С чего начать, прежде чем стать преподавателем йоги?
  • И, конечно же, многое другое.

Список того, что упоминалось в этом выпуске:

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.

Сообщение Алия Мусина: О Кундалини-йоге и медитации (#031) появились сначала на Подкаст «Один процент (1%)» | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.