Menu
Поиск
Generic filters
Подкаст
Эпизод
Фильрт эпизодов по языкам и странам
казахстанский подкаст
Кыргызстанский подкаст
Таджикистанский подкаст
Узбекистанский подкаст
Туркменистанский подкаст
на казахском языке
На кыргызском языке
На таджикском языке
На узбекском языке
На туркменском языке
На русском языке

Как подготовиться к марафону за 1 минуту – (#002)


Для того, чтобы стать худее, здоровее и сильнее достаточно всего одной минуты. И при этом можно ещё и сэкономить хорошие деньги.

-Одну минуту, одну минуту, такого не может быть!

-Да ладно, не верю!

Да, дорогие друзья, верьте, может! И сегодня я расскажу вам как именно.

После того, что я вам расскажу у Вас должно появиться  ощущение как-будто вам подарили дополнительное время. По крайней мере я на это очень надеюсь. У меня такое ощущение точно возникло после того, как я узнал про хит-тренировки и стал их применять в своей жизни. А еще я сэкономил хорошие деньги на дорогущих абонементах в тренажерные залы и кроссфиты.


Список того, что упоминалось в этом выпуске:

  • The One-Minute Workout: Science Shows a Way to Get Fit That’s Smarter, Faster, Shorter (Martin Gibala & Christopher Shulgan)


Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.

Сообщение Как подготовиться к марафону за 1 минуту – (#002) появились сначала на Подкаст «Один процент (1%)» | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.