Menu
Поиск
Generic filters
Подкаст
Эпизод
Фильрт эпизодов по языкам и странам
казахстанский подкаст
Кыргызстанский подкаст
Таджикистанский подкаст
Узбекистанский подкаст
Туркменистанский подкаст
на казахском языке
На кыргызском языке
На таджикском языке
На узбекском языке
На туркменском языке
На русском языке

Вторая смена

Hosted ByНаташа и Бегайым

Авторский подкаст о феминизме в жизни двух феминисток Бегайым и Наташи. Говорим о том, как феминизм влияет на нас, каждодневные дела и неожиданные ситуации. Раз в две недели мы выбираем неоднозначную тему и пытаемся в ней разобраться.


Все эпизоды

Токсичные коллеги: что делать и как выстраивать отношения?

Этот выпуск посвящен всем нашим токсичным коллегам, с которыми мы когда-либо работали и продолжаем работать. Особенно, одному из нынешних коллег. Собственно, ему, кажется, этот выпуск и посвящен. Говорим о пассивной агрессии и газлайтинге на работе, о том, как не...

Токсичный университет: домогательства и хейт

Признаемся честно, мы учились в университете очень давно и в комфортных пузырях, поэтому у нас не очень много опыта столкновений с домогательствами или токсичной атмосферой в вузе. Но это важная тема и мы хотим о ней поговорить. Поэтому вспоминаем,...

Как поддержать себя, когда в мире война

* Этот эпизод мы записали еще в середине марта, но из-за технических заминок (и выгорания) выпускаем только сейчас. Здесь не идеальный звук и не идеальные мы, но если вы тоже плохо справляетесь с происходящими в мире событиями, то послушайте...

Токсичная дружба. Спасать нельзя бросать

Мы вернулись с 4 сезоном подкаста и весь этот сезон будем говорить про токсичные отношения с другими людьми. А начнем с токсичных друзей. Распознать их с первого взгляда может быть не так просто. Но не зря весь прошлый сезон...

Как говорить «нет» без стыда?

Наш бусти — https://boosty.to/vtorayasmena. Бусти — это система ежемесячных платежей. Больше года мы делаем подкаст и любим его нежной любовью. Бусти — возможность поддержать нас в создании «Второй смены». Это финальный выпуск третьего сезона, который выходит прямо под новый...

Женщины и старость. Как принимать себя в любом возрасте?

Наш бусти — https://boosty.to/vtorayasmena. Бусти — это система ежемесячных платежей. Больше года мы делаем подкаст и любим его нежной любовью. Бусти — возможность поддержать нас в создании «Второй смены». К внешнему виду женщин предъявляют много требований – быть стройной...

Как научиться принимать свое тело?

Наш бусти — https://boosty.to/vtorayasmena. Бусти — это система ежемесячных платежей. Больше года мы делаем подкаст и любим его нежной любовью. Бусти — возможность поддержать нас в создании «Второй смены». Женщины тратят на диеты в среднем 17 лет жизни, по...

Селфхарм, или Как не любить себя?

Наш бусти — https://boosty.to/vtorayasmena. Бусти — это система ежемесячных платежей. Больше года мы делаем подкаст и любим его нежной любовью. Бусти — возможность поддержать нас в создании «Второй смены». Этот выпуск, пожалуй, самый тяжелый для нас за все сезоны....

Как отдыхать, чтобы отдохнуть?

Наш бусти — https://boosty.to/vtorayasmena. Бусти — это система ежемесячных платежей. Больше года мы делаем подкаст и любим его нежной любовью. Бусти — возможность поддержать нас в создании «Второй смены». Мы очень любим отдыхать, но, кажется, что-то делаем неправильно. Потому...

Зачем женщины эмоционально обслуживают мужчин?

Наш бусти — https://boosty.to/vtorayasmena. Бусти — это система ежемесячных платежей. Больше года мы делаем подкаст и любим его нежной любовью. Бусти — возможность поддержать нас в создании «Второй смены». Женщины выгорают чаще, чем мужчины и чаще обращаются к психологам...